À propos
DeltaLloyd
Coach en ligne
Qui est DeltaLloyd ?
MON HISTOIRE
- Bonjour !
JE SUIS JIMY-LLOYD LAUMAIN
Je suis tout content d’avoir ouvert ma page web. J’ai hâte de partager tout ce que je sais sur ma passion, d’aider les autres à dunker et d’avoir des retours sur mon travail.
J’ai débuté ma carrière au niveau national avec une équipe de NM2 où nous avons terminé la même année Champion de France. Une première expérience enrichissante ! Nous sommes montés en NM1.
Cette opportunité m’a permis de pratiquer et de côtoyer des joueurs professionnels du basketball.
Je suis par la suite partie dans un autre club toujours à un haut niveau mais à un niveau inférieur pour avoir plus de temps de jeu. Cela ne s’est pas passé comme prévu!
Je me rends compte que c’est vite compliqué de plus avoir un staff médical aussi suivi que j’ai pu avoir auparavant et d’être livré à moi même. Les tendinites s’installent petit à petit et deviennent chroniques sur les deux genoux, avec en prime une douleur qui arrive au niveau des hanches. J’ai enchainé les genouillères et les straps en maintien du tendon rotulien pour soulager.
Je commençais à désespérer, lorsqu’en plus de ça, ma phobie depuis petit j’ai du y faire face, je me tords le genou lors d’un match amical contre une équipe NM1 (ligament croisé rompu + ménisque fissuré et deuxième opération du même genou pour apparition d’un poplité). Le cauchemar interminable après + de 4 ans de douleurs tendineuses venait de se rajouter 1 ans à se remettre petit à petit de mes opérations du genou.
Pour essayer de régler ces problèmes, je rencontre des personnes qualifiées, je me renseigne, je parcours le web à la recherches d’astuces et de stratégies qui pourraient m’aider.
- Mes Défis
MES PREMIÈRES DIFFICULTÉS...
Mon Objectif
L'ART DE PASSER À L'ACTION
Après avoir parcouru des dizaines et des dizaines de sites, lu des centaines d’articles, validé une qualification reconnue dans le sport, et passé un temps fou à apprendre tout ce que je pouvais sur le sujet, je comprends enfin comment cela marche.
Je teste diverses méthodes, ou exercices etc.. et je tiens finalement une stratégie durable qui me permets de soigner tout ce que j’avais au genou et de dire au revoir aux genouillères et aux strap de maintien du tendon rotulien etc, et notamment de gagner une détente vraiment impressionnante par rapport aux autres. Cette stratégie, je l’ai compilée et améliorée dans la formation et l’ebook que je propose aujourd’hui sur ma page.
“Je peux supporter l'échec par ce que chacun échoue dans quelques choses mais je ne peux pas me permettre de n'avoir pas essayé.”
Michael Jordan
Plus précisement..
J’ai grandi dans un village
Mon père nous a laissé à ma naissance, alors ma mère qui n’avait pas fait d’études supérieures, travaillait 10 heures par jour pour subvenir à nos besoins, notamment pour nos activités physiques comme le foot, judo, boxe, ainsi que le Basket.
À 13 ans, j’ai vu que l’on pouvait vivre une vie différente
Je suis allé une année au Pôle Espoir Basket. Déjà à ce moment, avec 1 ou 2 ans de plus et une taille en plus, des joueurs Dunkaient ; ces personnes étaient souvent les plus dynamiques et les plus explosives. Ils avaient déjà à leur âge tous les regards sur eux alors que nous avec notre petite taille, on était loin des projecteurs et de cette qualité de basket.
J’ai demandé à tout le monde comment Dunker et certains m’ont répondu:
Cela dépend de ta génétique ou de ta taille. Et c’est faux !
J’ai essayé des exercices à l’âge de 14-15 ans pour augmenter ma détente
Je faisais quand je pouvais des exercices par-ci par-là. J’ai quand même eu quelques résultats mais rien de très concluant. Je ne comprenais pas pourquoi en suivant tous ces exercices. Je ne sautais pas comme les autres!
Et puis j’ai découvert le basket à plus haut niveau par la suite
J’ai eu l’opportunité de rencontrer, de m’entraîner et de jouer avec des joueurs qui ont pu jouer en pro, ainsi que de rencontrer un staff qui t’aide dans toutes tes performances. J’avais peur de me lancer de suivre un programme. Je me disais que les exercices que l’on m’avait montrés ou que j’ai pu découvrir me suffiraient. Je me suis totalement trompé.
Je me suis lancé.
J’ai réalisé que cela ne servait à rien d’écouter les doutes des autres et leurs phrases négatives sur la génétique et la taille. Notamment lorsque je me suis rendu compte que des personnes plus petites que moi arrivaient très bien à Dunker alors que de base elles ne dunkent pas. Toutefois je reste persuadé que le travail et la persévérance ont rendu leurs rêves réalisables.
C’est pourquoi je décide de me créer un petit programme avec les exercices que j’ai pu apprendre avec d’autres et que certains joueurs pros ont pu me donner ainsi que d’autres professionnels du basket.
Un mois et demi plus tard, j’accroche déjà l’arceau!!
Je tente déjà mes premiers Dunk mais le ballon ressort. Je suis déjà content car j’étais déjà loin de l’arceau, simplement toucher du bout des doigts.
J’ai lancé une vidéo YouTube et j’ai commencé à partager mon savoir.
On me posait énormément de questions. J’ai décidé de partager mes conseils sur YouTube.
Je lâche mes premiers Dunk en plein match
Je m’étais dit que je Dunkerais un jour en match et que tout le public se lèverait pour me féliciter. Je pensais que cela ne serait pas possible, seulement vers l’âge de 20 ans. Cependant j’ai réussi à les atteindres en quelques mois, grâce à ces exercices vers l’âge de 17 ans en entraînement et les premiers Dunk en match vers l’âge de 18 ans.
Je fais peut-être de bons exercices, mais...
À côté mon hygiène de vie n’était pas la meilleure. Certains exercices sont très traumatisants pour mes articulations et mes tendons puisque faire que des exercices « Détente » n’est pas réellement la clé pour Dunker ou prendre de la détente rapidement. C’est pourquoi que prendre tous les exercices qui circulent sur Internet sans avoir de programme en connaissant l’histoire de la personne peut-être au final dangereux. J’attrape des tendinites sur les deux genoux et je traîne ces douleurs et j’ai du réduire les exercices d’année en année. Je jouais sur mes acquis…
Jusqu’au jour où
Je me suis fait les ligaments croisés au genou en plein match. J’ai décidé que la situation allait se passer différemment. Je me fais opérer et je consulte encore plus de professionnels sportifs. Je lis certains livres et articles, je retourne Internet et je remarque que je m’étais trompé sur certaines choses.
J’applique tous mes savoirs
Je garde les exercices les plus bénéfiques et je rajoute de gros exercices de renforcement pour protéger les jambes. J’ajoute en parallèle des situations sur la récupération, l’hygiène de vie, comment améliorer des étirements et un protocole par semaine à suivre.
Comme par magie
J’ai trouvé la solution pour faire partir toutes ces douleurs tendineuses ainsi que les douleurs dues à l’opération . Je me rends compte ainsi que si on fait des bonnes choses avec les connaissances adéquates on réussit de grandes choses.
Et c’est formidable!
J’ai dû passer par différents périples pour enfin découvrir tout cela. J’ai convaincu des personnes de mon club qui dunkent également à leur tour alors qu’elles n’auraient pas pensé atteindre cet objectif. J’aurais souhaité ne pas passer par tout cela pour connaître tous ces savoirs, mais finalement c’est grâce à tout cette histoire que je suis devant vous aujourd’hui.
Le Dunk, mais pas que…
Le programme ne m’a pas seulement permis de Dunker mais ce qui est magique, c’est qu’il m’a permis de gagner en explosivité et en rapidité et d’être le joueur le plus rapide du championnat. Et cela autant vous dire que tous les Coachs aiment ce genre de profil aujourd’hui. Je ne saurais comment remercier tout ce que la vie et le programme finalement a pu m’apporter.
PROGRAMMES
UN PRIX BAS POUR TOUS NOS PROGRAMMES ACTUELS ET FUTURS.
Nous allons t’aider à réaliser ton objectif, avec une technique facile et que tu n’as rarement vu ailleurs. Qui que tu sois et quelle que soit ta condition physique actuelle, rien n’est impossible, ni pour nous, ni pour toi. Avec quelques éléments de base, sur le plan alimentaire et sur le plan sportif notamment, tu vas pouvoir enfin augmenter ta détente dont tu rêves, de façon très impressionnante et surtout pouvoir la conserver dans la durée.
FAQ
Pour faciliter la compréhension et l'échange, nous souhaitons répondre à toutes les questions que vous pourriez vous poser.
Tout d’abord il faut savoir que pour obtenir des résultats après ce programme il faut faire environ 4-5 jours de repos avant d’estimer si on a pris de la détente.
Si vous faites une semaine acharnée tout en respectant le repos après, vous obtiendrez déjà des résultats. Néanmoins je ne vous garantis pas de grande performance non plus.
Je peux vous assurer en revanche des résultats à partir du 1er mois en sachant qu’il est préférable de miser sur un programme 3 mois en augmentant toutes vos chances de réussite pour pouvoir Dunker.
Vous pouvez également mettre toutes les chances de votre côté en pratiquant 6 mois ou plus.
Lancer le développement athlétique à votre jeune âge est l’une des meilleures choses que tu puisses faire pour te donner une confiance accrue. La vérité à ce sujet est que si tu pratiques un sport, tu exerces déjà un stress au niveau de l’entraînement sur ton corps dans des “environnements non contrôlés”. Un entraînement approprié augmentera non seulement les performances, mais diminuera le risque de blessures. Le corps sera renforcé et moins sujet aux blessures dans des “environnements non contrôlés” à condition de rester sur du poids de corps.
Bien sûr, vous devez toujours consulter votre médecin pour vérifier si vous êtes en bonne santé pour commencer un programme d’entraînement intense comme celui-ci. Ce à quoi vous devriez vraiment penser ici, c’est votre “âge biologique” … Votre tissu musculaire est-il en bonne forme ? Vos articulations et vos tendons sont-ils en bon état ? S’ils le sont, alors vous êtes apte à commencer à augmenter vos performances musculaires. Si ce n’est pas le cas, vous devez vous concentrer sur la rééducation avant de commencer à augmenter votre force et votre capacité explosive. J’ai formé des personnes de plus de 45 ans qui passent de toucher la planche à toucher l’arceau.
Non, vous n’avez pas besoin d’avoir accès à une salle de musculation. Bien que l’entraînement en résistance soit un élément important pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, une salle de musculation n’est pas nécessaire. Nous proposons des variantes que vous pouvez faire sans salle de musculation. Les poids sont simplement un moyen pratique de fournir une résistance aux muscles.
Il existe une stigmatisation selon laquelle votre appartenance ethnique vous empêche d’améliorer votre athlétisme. Ce n’est tout simplement pas vrai. Tout athlète en bonne santé peut améliorer ses capacités athlétiques. Alors que certaines personnes sont génétiquement dotées d’un athlétisme plus naturel, le corps humain est programmé pour pouvoir s’adapter et s’améliorer. Si vous donnez à votre corps le stimulus d’entraînement approprié, il réagira et s’adaptera pour devenir plus fort et plus explosif. Le manuel de saut a été utilisé efficacement pour augmenter le saut vertical sur tous les continents.
Bien sûr, les gains varient d’un athlète à l’autre, et vos résultats dépendront de nombreux facteurs, dont le moindre n’est pas l’effort et le dévouement que vous y consacrerez. Les résultats les plus rapides surviennent généralement au début lorsque vous commencez à activer de nouveaux muscles et à bénéficier de nouvelles techniques que vous n’avez jamais utilisées auparavant. Vous finirez par vous installer dans une montée régulière d’explosion et de vitesse accrues.
Il est important de maintenir des attentes raisonnables d’amélioration. Les résultats arrivent généralement lorsque vous ne vous y attendez pas, mais lorsque vous suivez des principes corrects, ils viendront . Restez cohérent et si vous avez du mal à voir des résultats, n’attendez pas pour nous contacter pour obtenir de l’aide. Notre personnel qualifié vous aidera à voir ce que vous pourriez faire de mal et travaillera avec vous jusqu’à ce que vous voyiez les résultats souhaités. Chaque achat de manuel de saut est accompagné de 14 jours d’accès gratuit à notre adhésion au coaching personnalisé.
Le manuel de saut comprend une section uniquement consacrée à la prévention des blessures et à la récupération. Il faut comprendre que les sports et l’entraînement de haute intensité ont un degré intrinsèquement plus élevé de potentiel de blessure.
Afin d’éliminer complètement toute possibilité de blessure, vous devrez vous asseoir à l’écart. Nous fournissons toutes les précautions nécessaires pour garantir que votre entraînement et vos performances sportives ultérieures soient aussi sûrs et sans blessure que possible . Consultez toujours votre médecin avant de commencer des entraînements intenses.
Cela nécessite un travail acharné, de la discipline, de la concentration et de la considération. Ce n’est PAS une pilule magique, vous devez vous mettre au travail. Cela dit, le manuel de saut s’est avéré tirer le meilleur parti du travail que vous y consacrez.
De plus, exceller dans votre sport, c’est généralement bien plus que d’être le joueur le plus athlétique sur le terrain. Vous constaterez bientôt que vous atteignez votre potentiel physique et vous devrez toujours vous concentrer sur d’autres aspects de votre sport particulier.
Vous obtiendrez un accès instantané et vous pourrez commencer immédiatement.
Le Deltadunk est un produit numérique qui comprend des explications, des vidéos et un tableau d’entraînement.
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Ce programme est prévu pour des personnes en bonne condition physique. Il est obligatoire d’obtenir l’accord de votre médecin avant de débuter le programme notamment pour les mineurs, les femmes enceintes, les personnes présentant un risque physique ou souffrant d’un trouble cardiaque ou respiratoire, d’hypertension, de trouble squelettique, de problèmes articulaires ou ligamentaires ainsi que les maladies mentales. C’est pourquoi je suis déchargé de toute responsabilité en cas d’accidents ou d’incidents rencontrés ou provoqués lors de la réalisation de ce programme.
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